Insanity Asylum Tu Cuerpo En Forma A Otro Nivel
  1. Insanity Asylum Tu Cuerpo En Forma A Otro Nivel
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Deportes | venta de Accesorios en Santo Domingo



El entrenamiento Asylum consiste en seis sesiones de entrenamiento por separado, cada una en su propio disco DVD. El primero, "La velocidad y agilidad", dura 45 minutos para completar una intensa sesi√≥n de ejercicios de cardio. El segundo, "Plyo Vertical", es un entrenamiento de cuerpo inferior de 40 minutos que utiliza saltos de cuerda, bandas de energ√≠a y una escalera de agilidad, que utilizas para escalar. El tercer DVD, titulado "Alivio", es un per√≠odo de estiramiento de 25 minutos. La cuarta sesi√≥n, que dura 50 minutos, es "Fuerza", que utiliza pesas o bandas de resistencia y una barra de dominadas. El quinto, "El juego", cuenta un el entrenamiento cruzado. El sexto DVD, titulado "De regreso al centro", trabaja tu centro abdominal, gl√ļteos e isquiotibiales.

Este programa es para lo que han terminado el Insanity Workout, que hara que tu cuerpo pase a otro nivel.

Incluye 7 DVDs, calendario de ejercicios y guia nutricional.

Hacemos envios al interior del pais.





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